读书笔记《持续专注》参与仪式很重要

研究表明了仪式的积极影响。当仪式得到执行的不仅仅是被观察的时候，仪式改善了整体体验。

诺顿和吉诺正在继续他们的研究，希望在他们早期发现的基本上更进一步，但他们的早期发现，加上体育、戏剧、音乐和其他学科顶级表演者提供了越来越多仪式的逸事性证据，凸显了仪式的价值。

仪式的组成部分，仪式是一种具体的，重复的，有规律的方式，你以这一方式执行一种行动或为这一行动做准备。

仪式通常有若干特定的物质组成部分和一精神组成部分。仪式是有用途的。